Při hypertenzi jsou vhodné slabě mineralizované vody

Obsah:

Při hypertenzi jsou vhodné slabě mineralizované vody
Při hypertenzi jsou vhodné slabě mineralizované vody
Anonim

Pro naše zdraví je důležité, jaký druh vody konzumujeme – z hlediska druhu, kvality a množství. Nabízíme vám komentář jednoho z našich častých partnerů - endokrinologa Dr. Krasimira Khajilazova, abyste získali užitečné tipy o tom, která mineralizovaná voda je užitečná a která může poškodit vaše zdraví.

Od starověku se ví, že kde je voda, tam je život. „Zdá se ale, že ze všech živých tvorů obývajících naši planetu pouze lidé používají k pití vodu v jejích různých podobách – přírodní pramenitou, stolní, kohoutkovou, minerální nebo ve formě různých druhů sycených i nesycených nápojů.

Vodu však člověk využívá i jako médium ke koupání, k různým lázeňským procedurám, balneoterapii, fyzioterapii. Mnoho lidí pravidelně používá stejnou minerální vodu k pitné i lázeňské léčbě. Napadlo vás však někdy, proč se některé vody používané pro lázeňské procedury nedoporučují ke konzumaci?

A co víc – jsou dokonce kontraindikovány minimálně u řady doprovodných onemocnění nebo po určitém věku. Aby to bylo ještě divnější, asi bych měl dodat, že záleží také na množství a teplotě spotřebované vody,“vysvětlil lékař.

Jak si vybrat pitnou vodu?

Zvláštní předpis Ministerstva zdravotnictví stanoví požadavky na stáčírny, aby etikety lahví obsahovaly údaj o druhu vody, název zvodněného ložiska, v místě stáčení přírodní minerální vody, údaje z fyzikálně-chemického rozboru vody, stanovení charakteristiky y certifikátu - obsah aniontů, kationtů a stopových prvků, pH, elektrická vodivost, celková mineralizace, číslo a datum vystavení certifikátu, údaje o použité úpravě atd.. Štítky mohou obsahovat pouze jeden z následujících typů vody:

• přírodní minerální voda;

• pramenitá voda;

• stolní voda;

• přírodní minerální voda – přirozeně sycená;

• přírodní minerální voda – sycená plynem z vodního zdroje;

• přírodní minerální voda – sycená;

• přírodní minerální voda – plně odplyněná;

• pramenitá voda – sycená nebo stolní voda – sycená;

• soda

Na území Bulharska se nachází přes 240 ložisek minerální vody a vody pitné kvality. Podle jejich fyzikálně-chemických vlastností se v Bulharsku vyskytují prakticky všechny v přírodě známé vody: slabě a silně mineralizované hydrouhličitany, sírany, chloridy; sodík, vápník, hořčík; obsahující léčivé plyny - kyselinu uhličitou, sulfid, radon; s biologicky aktivními stopovými prvky - křemík, fluor, jod-brom, železo, atd. O velkém počtu a rozmanitosti ložisek minerálních vod v Bulharsku svědčí i fakt, že země několikrát větší než Bulharsko mají mnohem méně ložisek.

Například Španělsko – 150, Anglie – 97, Francie – 73. Nejčastěji lidé kupují a používají minerální vodu. Co však znamená nazývat vodu „minerálem“? Mineralizace je ve skutečnosti jednou z nejdůležitějších vlastností přírodních minerálních vod. Podle ní se vody dělí na:

• velmi málo mineralizované – s mineralizací až 50 mg/l;

• slabě mineralizované - s mineralizací do 500 mg/l;

• vysoce mineralizovaná, jejíž mineralizace přesahuje 1500 mg/l

Pro každodenní použití jsou nejvhodnější slabě mineralizované minerální vody. Právě oni převažují v Bulharsku (v Kniazhevo, Gorna Banya, Bankya atd.). Přijímané pitím stimulují tvorbu moči a zvyšují močení a také sekreci žaludečních, střevních, žlučových a pankreatických šťáv.

Stimulují také sekreční aktivitu sliznice dýchacích cest, potních a mazových žláz. Významná je jejich role při rozpouštění, ředění, transportu a vylučování z těla obrovského množství odpadních látek z metabolismu, ale i toxinů získaných při zánětlivých infekčních procesech v močových, žlučových, dýchacích cestách atd. A také toxiny, které se do těla dostaly s jídlem nebo z vdechovaného vzduchu.

Image
Image

„Proto jsou slabě mineralizované vody vhodné při onemocněních jako je chronická pyelonefritida, kameny v ledvinách a žlučníku (aniž by je dokázaly rozpustit), dna, diabetes mellitus, bronchitida. V případě arteriální hypertenze a ischemické choroby 1-2 stupně se snižuje stimulující diuréza, krevní tlak a stagnující otoky,“dodal endokrinolog.

K dosažení výše popsaných účinků je potřeba ještě jeden fyzikální faktor – běžná teplota nasávané vody – 32-36 stupňů. Při nižší teplotě (32-22-28 stupňů, tj. pocitově chladu) lze použít i při zmíněných onemocněních, ale v kombinaci s různými formami kineziterapie - plavání, tělesná cvičení apod.

Při vyšší teplotě slabě mineralizované vody (37-45 stupňů, tedy teplá) je vhodná při onemocněních močových cest, trávicího traktu, neurologických, gynekologických potížích, ale i onemocněních muskuloskeletální systém.

Důležitým faktorem je také množství spotřebované vody. Při užívání pro udržení vodního prostředí v těle, kromě toho, že je žádoucí být méně mineralizovaná, je vhodné doporučené standardní množství 1,5-2 l denně rozdělit do porcí po 200 ml a pomalu pít.

Pokud je cílem stimulovat odstraňování kamenů z ledvin nebo močovodu, tzv. "vodní šok" - pijte 20-30 minut. Například 1-1,5 l při užívání spazmolytika - No-Shpa nebo buscolysin. V takových případech je dokonce vhodné přiložit teplý obklad nebo nahřívací polštářek.

Vysoce mineralizované vody mají zvýšené množství aniontů (hydrogenuhličitan, síran, chlorid), kationtů (sodík, vápník, hořčík) nebo smíšené. Mohou obsahovat jak plyny, tak mikrosložky (fluor, brom, jód atd.). Proto by se tyto vody měly používat s přihlédnutím k tomu, jaké nemoci člověk má a dokonce v jakém jsou stádiu. Je třeba je pečlivě zvážit jako množství.

Například při zvýšené kyselosti žaludeční šťávy pijte vodu 90 minut před jídlem, pomalu po doušcích. Zatímco s normální kyselostí - 60 minut před jídlem. Některé z vysoce mineralizovaných vod se ani nedoporučují k pití nebo je jejich užívání omezeno věkem, doprovodnými nemocemi apod.

Podle toho se tento typ vody používá pouze pro balneoprocedury - bazén, koupele, obklady atd.

Například fluoridovanou vodu nelze používat jako stolní vodu, zejména pro děti do 7 let. V opačném případě musí být obsah fluoru do 1,5 g/l a musí být jasně uveden na etiketě. Vody obsahující jód a brom nejsou indikovány k pití při onemocněních trávicího systému, dýchacích cest, tyreotoxikóze, chronické pyelonefritidě.

Lze je ale použít při ateroskleróze, hypotyreóze, ovšem při přísném dodržování předepsaných ředění. Proto obecně platí, že vysoce mineralizované vody by se měly používat po silném úsudku lékaře, zejména při pití (při aplikaci přes kůži je dávka menší).

Minerální vody lze kromě balené také získat z licencovaných zdrojů – veřejných kohoutků. Důležité je, aby na viditelném místě byla i informační tabulka s uvedením kompletního složení vody, pH, elektrické vodivosti, radioaktivity. A doporučení, na která onemocnění je vhodná a na která ne (to platí zejména pro vysoce mineralizované vody a vody se zvýšenou radioaktivitou (takové jsou v Bulharsku vzácné).

Základním rysem některých vod z teplých pramenů je, že při ochlazení se některé jejich složky odpaří a změní se i jejich chuť – například minerální voda tak oblíbená v Sofii v Halite a Central Banya.

„Doporučuje se jedno zažité pravidlo: není žádoucí pít pouze minerálky, ale střídat každý týden stolní nebo čistou vodu z kohoutku. Je také lepší, když jsou slabě mineralizované vody několika různých typů a je třeba je měnit, než používat pouze jeden typ,“shrnul endokrinolog.

Doporučuje: