Útok s melounovou dietou

Obsah:

Útok s melounovou dietou
Útok s melounovou dietou
Anonim

Léto už je tady a s ním i touha vypadat svěže a ve formě, zvlášť když si budeme brzy opékat na pláži. Meloun - nejletnější ovoce - přichází na záchranu!

Melounová dieta udělá zázraky, o kterých jste celou zimu tajně snili.

Proč je hubnutí s melounem extrémně účinné?

Melounová dieta působí velmi dobře i na ten nejcitlivější organismus a její dodržující nepociťují hlad. Pokud melounu důvěřujete, je zaručeno, že již po týdnu budete fit o 3 až 5 kg. A pokud se rozhodnete držet dietu dva týdny, zhubnete asi 7-8 kg. Co vás ale bude zajímat nejvíc – se svou váhou nebudete mít jo-jo efekt!

Normalizujte svůj metabolismus

Kromě hubnutí s melounovou dietou také efektivně normalizujete svůj metabolismus. Sympatické ovoce vám také pomůže zbavit se přebytečné tekutiny z těla a také toxinů.

Jaká je melounová dieta?

Na každých 10 kg vaší hmotnosti se aplikuje 1 kg melounu denně, což se užívá 5-6krát, doporučuje se každé 3 hodiny. Pokud máte velký hlad, můžete ke každému soustu melounu sníst i kousek suchého žitného chleba. Dietu dodržujete 5–7 dní.

Pokud se cítíte nepohodlí, přestaňte s dietou

Výživoví poradci doporučují 1-2 dny vykládky v týdnu pro ty, kteří trpí nadváhou. Kromě toho má ovoce nízký obsah kalorií a kyselina listová v jeho složení normalizuje metabolismus. Během „melounového dne“jsou povoleny 2 kg melounu.

DŮLEŽITÉ! Jak zjistit, zda je meloun zralý a zda jsou v něm dusičnany?

Pro začátek můžete požádat prodejce, aby udělal trojúhelníkový řez uprostřed ovoce a posoudil přítomnost dusičnanů podle barvy vnitřku. Jsou umístěny v blízkosti kůry, což znamená, že tam bude barva měkké části světlejší ve srovnání s jádrem. Pozor také na barvu vláken. Musí to být bílé. Pokud je žlutá - jsou tam škodlivé látky!

Přítomnost dusičnanů můžete snadno určit tak, že část měkké části dáte do sklenice s vodou. Míchejte a sledujte výsledek: pokud se voda zakalí, meloun je dobrý; pokud se však objeví růžový odstín, pak je plný dusičnanů.

Kromě dusičnanů zkuste koupit dobře vyzrálé vodní melouny. Pokud pruhy na slupce nejsou jasné, musí meloun ještě dozrát. Na plodu bývá skvrna – otisk místa, kde meloun ležel na zemi. Tato plocha by neměla být větší než 5-10 cm. V opačném případě to bude znamenat, že meloun bude vodnatější a nebude sladký. Další věc, kterou můžete udělat jako zkoušku: udělat škrábnutí na melounu.

Pokud odtamtud cítíte silné a svěží aroma, pak bylo brzy utrženo. Nejběžnější způsob, jak poznat meloun, je poklepání. Pokud je zvuk rezonující, pak je zralá!

Pamatujte, že rané melouny nejsou tak chutné jako ty šťavnaté z druhé poloviny srpna a začátku září. Poté dozrávají přirozeným způsobem, bez použití škodlivých látek.

Doporučuje: