Sklenka červeného vína má stejný účinek jako cvičení v posilovně

Sklenka červeného vína má stejný účinek jako cvičení v posilovně
Sklenka červeného vína má stejný účinek jako cvičení v posilovně
Anonim

Červené víno je velmi užitečné pro zdraví a vypití jedné sklenky má stejný účinek jako trénink v posilovně, uvádí „Metro“. Bulvár se odvolává na studii kanadských vědců z University of Alberta. Zkoumali účinky přírodní složky resveratrol obsažené v tomto nápoji. Testováno na myších, zlepšuje jejich fyzickou kondici na všech úrovních. Podle autora studie Jasona Dycka vykazuje resveratrol podobné výsledky jako intenzivní trénink, píše BTA.

Umírněná konzumace červeného vína může pomoci lidem, kteří chtějí chodit do posilovny, ale kvůli některým handicapům tak nemohou. Resveratrol může úspěšně napodobovat cvičení a přidat se k omezeným pohybům, které tito lidé mohou provádět.

Umírněná konzumace červeného vína posiluje srdce, svaly a kosti. Nápoj bohužel nedokáže vytvarovat naši silnou siluetu jako trénink, protože má vysoký obsah kalorií. 250 mililitrová sklenice červeného obsahuje 215 kalorií, což je docela hodně.

Tento nedostatek lze ale snadno kompenzovat větším pohybem. Červené víno je také dobré pro zamezení vzniku krevních sraženin, zpomaluje stárnutí mozku, chrání před rakovinou tlustého střeva a cukrovkou 2. typu.

Doporučuje: