Nevena Bozuková: Mám těžkou hnisavou angínu

Obsah:

Nevena Bozuková: Mám těžkou hnisavou angínu
Nevena Bozuková: Mám těžkou hnisavou angínu
Anonim

Herečka Nevena Bozuková se narodila ve Varně. Vystudoval střední uměleckou školu v námořním hlavním městě a poté VITIZ ve třídě prof. Krikora Azariana a Todora Koleva.

Okouzlující herečka se zúčastnila pořadu "Alaminute" na bTV společně s Robinem Kafalievem, Atanasem Bončevem - Nakatou, Yordanem Gospodinovem-Dachkem, Milenou Markovou-Matsou, Tanyou Kojuharovou, Ninou Neykovou. Podílel se také na seriálu "Condominium", stejně jako ve druhé sezóně show "Jako dvě kapky vody" na televizi Nova, kterou vyhrál. Neve také ráda vystupuje na divadelní scéně. Zde je to, co sdílela o svém zdraví a životním stylu, zejména pro Doctor.

Neveno, jak se udržuješ v kondici?

- Nemám žádný speciální režim ani tajemství, snažím se jíst rozumně, pestře a po 19. hodině se snažím nevečeřet., i když občas, když mám večer vystoupení, když přijdu domů, něco sním, ale snažím se dát si salát. Obecně jsem absolutně nevybíravým fanouškem jakéhokoli jídla, jím, když můžu a co mi chutná. Chléb a těsto miluji, nedokážu bez nich žít. Od 1. třídy ráno nesnídám, piju fresh, před rokem jsem to nahradila smoothie - to je moje snídaně. Piju teplou vodu ráno na lačný žaludek. Obecně během dne piju hodně vody – do 3 litrů. Sycené nápoje jsem přestal pít už dávno, i když jsem měl období, kdy jsem pil 2 litry koly denně. Jinak piju kávu, kouřím cigarety a jím úplně všechno, co chci, o nic se nepřipravuji.

Možná, že dobrou kondici zachraňuje to, že jím málo a jím pomalu. Takhle, když mám velký hlad, nemůžu se rychle nacpat. Geny také určují vzhled, stejně jako vzpomínky těla na minulá cvičení. Obecně mohu říci, že poslouchám své tělo. Když mi něco nedělá dobře, tak to nedělám. Svůj vnitřní hlas musíte poslouchat ve všem, nejen kvůli výživě.

Snažíte se kupovat bio produkty nebo důvěřujete těm, které se prodávají v hypermarketech?

- Ano, snažím se vybírat a jíst čisté produkty. V sousedství, kde bydlíme, jsou obchody, které prodávají maso z domácích zvířat. Snažím se tedy, aby maso, vejce, mléčné výrobky byly kvalitní. Velmi mi také záleží na tom, aby děti jedly kvalitní produkty. Ryby vaříme doma alespoň jednou týdně.

Jsme masožravci,

kromě mé dcery, které byly 3 roky, když řekla, že bude vegetariánka. Od té doby jí maso velmi zřídka. My ostatní tři doma však milujeme dobré maso upečené výtečně.

Jsi gurmán, že?

- Ach ano, opravdu ráda vařím. Můj klid je v kuchyni, kde experimentuji a odpočívám. Také miluji chutné jídlo a dělá mi velkou radost je připravovat.

Nesportuješ?

- Ne, nijak zvlášť nesportuji, ale můj všední den je tak dynamický a zaujatý, že si myslím, že by se to dalo využít i jako cvičení v tělocvičně. Když si vezmeme třeba výlet Sofie-Burgas, tak hrajete 2 hodiny na pódiu, pak se vrátíme do hlavního města - je to brutální fitness. My herci jsme jako kočovníci. Je to stresující, ale udržujeme si fyzičku.

Udržuji svůj psycho-emocionální stav a rovnováhu s dobrými přáteli. Proto spolupracuji se svými přáteli, protože emoce jsou na jevišti, před a po, takže prostředí je velmi důležité. Snažím se nezatěžovat zbytečnými negativními emocemi. Časem jsem se to naučil. Býval jsem velmi expanzivní, emocionálně nabitý všemožnými věcmi. Vztekám se ještě dnes, ale rychle to přejde, snažím se to v sobě nedržet a problém co nejrychleji vyřešit. Dobré emoce, úsměvy, nemá smysl se vzdávat.

Museli jste v poslední době navštívit lékaře?

- Zaklepejte na dřevo, celá rodina je velmi zdravá, k lékaři chodíme jen zřídka. Vystačíme si s medem, ořechy, čajem. No a když je problém, nasazují se antibiotika, ale poslední 4 roky to není nutné. S malým synem jsme ze začátku chodili po doktorech, protože mu bylo víc špatně, ale teď se taky uzdravil. Snažím se v případě potřeby používat více bylin a homeopatie než léků.

Od malička mám problém s krčními mandlemi – dostávám hnisavé angíny. Pokud onemocním každých pár let, je to kvůli tomuhle. Mám těžký hnisavý zánět mandlí. Tady

bez antibiotik se neobejdu,

ale své mandle si opravuji sám s těžkým obtěžováním, aplikuji na to babiččiny recepty - natírání jedlou sodou, medem, kloktání. Beru antibiotika, protože je potřeba zastavit infekci, a nemám čas sedět doma. Ale díky bohu se mi to stává velmi zřídka. Možná je naše dobrá imunita daná tím, že jsme v létě s dítětem 3 měsíce na moři. Když se cítím unavený, piju ženšen, mateří kašičku, jím propolis – nejoblíbenější stimulanty. Některé minerály beru také jako doplňky výživy.

Jaké jsou podle vás důvody, proč jsou Bulhaři považováni za jeden z nejnemocnějších národů?

- Vysvětluji si to nízkými příjmy u nás, lidé si nemohou dovolit jíst kvalitní jídlo. Není tedy překvapením, že lidé nakupují nejlevněji, což v žádném případě není nejlepší. Už vyšly statistiky, že jsme se začali tvrdě rozkládat jako Američané. To musí být důsledkem mnoha konzervačních látek v našich potravinách. Takže si myslím, že špatná výživa je jedním z faktorů nemoci.

Další je, že nevěnujeme pozornost svému zdraví obecně. K lékaři chodíme vždy na poslední chvíli. Na začátku tohoto černého žebříčku stojí mnoho faktorů.

Lidé se uzavřeli, stále méně spolu komunikují, všichni se pohybují v malých přátelských kruzích. Jsem však nemocný optimista, vždycky si říkám, že všechno bude dobré. Bez ohledu na to, jak moc se mě okolnosti kolem mě snaží podrazit, nikdy jsem se nevzdal – vím, že všechno může vždy vyjít. Pomalu nebo rychle – na tom vůbec nezáleží – důležité je jít cestou a postupovat. Pro mě je zásada velmi správná: "Není důležitý vrchol, ale dostat se na něj." Jsem trpělivý, časem jsem se naučil, že mi možná pomohly moje děti.

Jaký je váš názor na lékařskou profesi a naše lékaře?

- Myslím, že je to strašně těžké povolání, nekonečně stresující. Člověk musí být robot, aby byl podle mě doktor – psychicky i fyzicky odolný. Vím, jaké to je neustále potkávat mnoho lidí, každý se svými náladami, touhami a emocemi. Musíte mít velmi zdravou psychiku.

Myslím, že naši lékaři jsou na výjimečné úrovni, i když jako v každém hejnu se mezi nimi najdou "černé ovce". Čím méně, tím lépe. A žijí ve stejné moderní době jako my, takže pro ně musí být někdy těžké přežít, když znají své mzdy. Ale myslím si, že většina lékařů jsou slušní, slušní lidé. Lékaři by podle mého názoru měli být především lidmi, protože pracují s lidmi.

Doporučuje: