Vitamin D nezabrání těžké formě Covid-19

Vitamin D nezabrání těžké formě Covid-19
Vitamin D nezabrání těžké formě Covid-19
Anonim

Na začátku května tohoto roku Objevilo se několik studií, které naznačují, že lidé s nedostatkem vitaminu D mají vážné zdravotní komplikace, když se nakazí COVID-19. Z toho důvodu prudce stoupl prodej doplňků s tímto vitamínem v naději, že se lidé před zákeřným virem ochrání. Podle Ablertova profesora pediatrie Todda Alexandra jsou však tato nejnovější zjištění dalším omylem, díky kterému se vitamín D stal téměř zázračným vitamínem.

Tvrdí, že asociativní data nutně neprokazují příčinnou souvislost a výsledky COVID-19 následují stejnou chybu.

Profesor poznamenává, že dosud nebyly zveřejněny relevantní randomizované kontrolované studie suplementace vitaminem D, aby se prokázalo, že nemůže zabránit nemocem, jako je rakovina a astma. Výzkumy ukazují, že hlavním účinkem vitamínu D, který se přirozeně vyskytuje v tučných rybách, játrech a vejcích a také při slunečním záření, je zvýšení vstřebávání vápníku ze střev. Prof. Alexander také vysvětluje, že tento vitamin ve formě doplňku aktivuje ledviny a játra. A to znamená, že příliš mnoho vitamínu D může způsobit problémy.

Vápník produkovaný ve velkých dávkách s tímto doplňkem – více než 2000 IU za den – se nemůže ukládat v kostech a jde do moči. A toto zvýšené množství vápníku v moči často vyvolává tvorbu ledvinových kamenů, které se obtížně vypuzují a mohou také způsobit onemocnění ledvin.

Odborníci z WHO navíc doporučují, abychom naší imunitě pomohli konzumací dostatečného množství ovoce a zeleniny.

Mnoho lidí od začátku epidemiologicky nepříznivého období začíná užívat syntetické vitamíny a snaží se tak posílit svou imunitu a ochránit se před virovou infekcí. Podle odborníků bychom měli být s vysokými dávkami vitamínů velmi opatrní a před rozhodnutím o jejich užívání se poraďte s lékařem.

Odborníci upozorňují, že mnohem správnější je držet se vyvážené stravy, používat produkty s „přírodními vitamíny“, tedy ovoce a zeleninu. To posílí schopnost sliznic a tkání bojovat s viry. Zkuste každý den sníst pět porcí různé zeleniny a dvě porce ovoce. Když mluvíme o takových "porcích", mají odborníci na mysli jedno ovoce nebo jednu zeleninu, nebo několik z nich, ale velikost lidské dlaně.

Doporučuje: