Co může určit čas, kdy se v noci probudíte

Obsah:

Co může určit čas, kdy se v noci probudíte
Co může určit čas, kdy se v noci probudíte
Anonim

Napadlo vás, že nejen vaše znamení zvěrokruhu nebo barva očí může prozradit vaši povahu a vlastnosti, ale také čas, kdy obvykle chodíte spát a usínáte?

Například psychologové a esoterici říkají, že chvíle, kdy se člověk probudí uprostřed noci, může znamenat určité problémy se stavem těla – fyzické i psychické. Takže až se příště v noci probudíš, podívej se na hodiny.

Potíže se spaním od 21:00 do 22:00

První věc, které byste měli věnovat pozornost, je proces usínání. Pokud zažíváte řadu obtíží, zmítáte se a nemůžete si vůbec najít pohodlnou polohu na spaní, může to být stres. Proto je nesmírně důležité si před spaním odpočinout. Pomůže relaxační hudba, koupel s levandulovým olejem nebo meditace.

23:00–1:00

Pokud si všimnete, že jste se v tuto dobu začali probouzet, pravděpodobně zažíváte určitou frustraci a emoční vyčerpání. V tomto případě se musíte zamyslet nad tím, proč se tyto pocity objevují, pokuste se tato podráždění odstranit.

1:00–3:00

Tato hodina znamená, že jste v sobě nashromáždili příliš mnoho hněvu. Zkuste si usnadnit život, pijte více studené vody a meditujte před spaním.

3:00–5:00

Esoterika říká: tato doba je považována za mystickou. Pokud se často probouzíte právě mezi těmito hodinami, vyšší síly s vámi komunikují. Udělejte si dechová cvičení a vraťte se do postele. A ráno se snažte věnovat více pozornosti detailům.

5:00–7:00

Vstáváte brzy ráno bez budíku? S největší pravděpodobností máte emocionální problémy. Zkuste cvičit svaly na protahování.

  • spánek
  • hour
  • Doporučuje: