Toto oblíbené ovoce účinně snižuje riziko rakoviny

Obsah:

Toto oblíbené ovoce účinně snižuje riziko rakoviny
Toto oblíbené ovoce účinně snižuje riziko rakoviny
Anonim

Už dlouho se snažíme porazit rakovinu. U některých typů se nám to daří, u jiných ne. V každém případě je lepší minimalizovat riziko vzniku tohoto onemocnění

Většina odborníků v oboru zdůrazňuje, že nejdůležitější je vzdát se špatných návyků, jako je nadměrná konzumace alkoholu, kouření atd. Zároveň jsou některé potraviny, které je dobré zařadit do jídelníčku.

Studie ukazují, že antioxidační sloučeniny třešní účinně inhibují oxidaci tělesných buněk, snižují riziko zánětů a rakoviny.

Konzumace bobulí je spojena s ochranou proti rakovině střev, prsu, trávicích orgánů.

Třešně jsou bohaté na flavonoidní sloučeniny, které jim dodávají sytě červenou barvu. Tyto látky působí jako antioxidanty – odolávají destruktivnímu působení volných radikálů na buňky, což vyvolává zánět.

Jedním typem třešňového flavonoidu jsou antokyany, které mohou významně snížit riziko rakoviny střev.

„Chcete se vyhnout střevním potížím, jezte třešně. Typ antokyanů, které zabraňují rozvoji rakoviny tlustého střeva a konečníku, se nachází nejhojněji v třešních ze všech červených plodů,“píše časopis Cancer Letters.

Publikace zveřejnila data získaná výzkumníky z University of Michigan (USA), kteří testovali schopnost anthokyanů inhibovat růst střevních nádorových buněk v experimentech na myších.

Vědci zjistili, že tyto sloučeniny, podporované další složkou višňového kyanidinu, mohou snížit riziko rakoviny tlustého střeva.

Další studie provedená vědci z turecké vojenské lékařské akademie Gulhan ukázala, že extrakt z třešně má inhibiční účinek na buňky rakoviny prsu a může zastavit jejich šíření.

“Obě studie potvrzují sílu antioxidačního, protizánětlivého účinku třešní.

Americký institut pro výzkum rakoviny (AICR) uvádí, že vláknina také snižuje pravděpodobnost kolorektálního karcinomu. Kromě toho existují důkazy, že konzumace třešní v kombinaci s brokolicí, fazolemi a špenátem snižuje riziko vzniku zhoubných nádorů úst, jícnu, plic, žaludku.

Antioxidační a protizánětlivé látky v třešních nejsou omezeny na protirakovinný potenciál, mohou také snižovat riziko různých chronických stavů - srdeční choroby, cukrovka, neurodegenerativní poruchy.

  • ovoce
  • třešně
  • Doporučuje: