Neočekávané následky použití černého pepře

Obsah:

Neočekávané následky použití černého pepře
Neočekávané následky použití černého pepře
Anonim

Mnoho lidí nevaří, pokud do každého jídla nepřidají dostatečné množství pepře. Ještě jiní si bez ní nezasednou ke stolu

Toto koření zvýrazňuje jídlo tím, že mu dodává lehce pikantní chuť. Je také skvělým pomocníkem v boji s kaloriemi. Zároveň však může ovlivnit naše zdraví.

Zde jsou čtyři věci, na které byste se měli připravit:

Pokud jste milovníkem černého pepře, musíte vědět tyto 4 věci:

Pomáhá a zlepšuje vstřebávání živin. Podle nutriční specialistky a majitelky Dunn Nutrition, Brittany Dunn, černý pepř zlepšuje vstřebávání železa a beta-karotenu. Toto koření se často používá jako doplněk kurkumy, protože pomáhá při vstřebávání kurkuminu v ní.

Výzkum ukazuje, že černé koule mohou pomoci v boji proti rakovině. Pepř také snižuje hladinu cholesterolu. Prokázal to experiment s potkany, které byly krmeny po dobu 42 dní vysokotučnou stravou. Bylo zjištěno, že extrakt z černého pepře snižuje hladinu cholesterolu.

Má také antioxidační účinek. Černý pepř může být dobrým pomocníkem v boji se záněty. Navíc chrání buňky před volnými radikály.

Černý pepř však může zhoršit záchvaty refluxu kyseliny. Pokud trpíte zvýšenou kyselostí a pálením žáhy, pak je lepší vzdát se jí ochucených jídel.

  • spice
  • efekt
  • Doporučuje: