Bylinkové recepty na nespavost

Bylinkové recepty na nespavost
Bylinkové recepty na nespavost
Anonim

Pokud rychle usnete, ale v noci se probudíte, vypijte v 18:00 šálek bazalkového čaje s medem. Připravuje se následovně: jedna čajová lžička bazalky se zalije šálkem vroucí vody a nechá se 30 minut namočit.

※※※

Léčivý čaj na nespavost. Připravuje se následovně: do sklenice černého čaje dejte 2 lžičky jablečného octa a medu. Obsah sklenice se vypije najednou nebo vícekrát během dne. Tento čaj má uklidňující účinky a určitě vyléčí nespavost.

Po vypití šálku tohoto čaje hodinu před spaním budete dlouho a klidně spát a nebudete mít problémy s nervovým systémem a napětím.

※※※

Pacient by si měl vzít jednu polévkovou lžíci medu večer před spaním

※※※

Do sklenice vroucí vody dejte 1-2 lžičky meduňky. Musí to zůstat. Užívejte 2–3 šálky denně.

※※※

Jeden šálek čaje připravený ze 2 čajových lžiček hlohu, máty, meduňky, tymiánu a kořenů kozlíku lékařského (stejným dílem) se pije večer před spaním.

※※※

Dva gramy kořenů kozlíku lékařského se zalijí 100 g vroucí vody. Namočte na 15 minut a sceďte. Osladíme medem a pijeme 3 šálky nálevu denně. Snižuje úzkost a zmírňuje depresivní stavy člověka.

※※※

Jedna polévková lžíce medu se rozmíchá ve sklenici vlažného mléka. Pije se každý večer před spaním. Výsledek se dostaví nejdříve po týdnu. Vznikne směs stejného množství dilanky, oregana, meduňky, řebříčku a chmelových šišek. Vezměte 2 polévkové lžíce této směsi a spařte ji půl litrem vroucí vody. Necháme půl hodiny odstát, poté přecedíme. Vypijte 1 sklenici vína 4x denně před jídlem.

※※※

Dobrým lékem na nespavost je odvar z lipového květu přidaný do vody do koupele. Jaký je postup? 100 g lipových květů zalijte 2 litry studené vody, namočte na 5-10 minut a přiveďte k varu. Vařte 5 minut, namočte dalších 10 minut a sceďte. Odvar se přidává do vody ve vaně (její ideální teplota je 37 stupňů). Ve vaně vydrží 20 minut. Tělo se po proceduře umyje mýdlem a opláchne. Uklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí, má relaxační účinek.

※※※

Pro uvolnění končetin si 2 hodiny před spaním udělejte 20minutovou koupel nohou s listy vinné révy.

※※※

Na nervy a přebuzení - k obědu a večer pijte čaj ze směsi 50 g hlohu a chmelu.

※※※

Pro narušení biologických hodin - vypijte jednu čajovou lžičku meduňkového čaje ráno, v poledne a po obědě a před spaním - oreganový nebo makový čaj - jedna čajová lžička bylinky se zalije sklenkou vařící vody. Toto je dávka pro jeden šálek čaje.

※※※

Na zažívací potíže, které narušují spánek. Dobře promíchejte 50 g meduňky, chmelu a bazalky - vypijte před spaním jednu sklenici s medem.

※※※

Pro chronickou nespavost - dobře promíchejte po 50 g lipového květu, chmele a kozlíku lékařského. Jednu polévkovou lžíci směsi zalijte 2 lžičkami vroucí vody, namočte na 30 minut, vypijte jeden šálek na konci večera a jeden šálek těsně před spaním s medem.

Když nemůžete spát, nemusíte do rána počítat ovečky. Stačí si na polštář kápnout pár kapek levandulového oleje. Odborníci tvrdí, že vůně levandule působí proti nespavosti lépe než léky. Pokud nemáte olej, můžete také použít snítku čerstvě rozkvetlé levandule, kterou si před spaním dáte pod polštář.

※※※

Vyrábí se směs stejných dílů dilanky, oregana, meduňky, řebříčku a chmelových šišek. Vezměte 2 polévkové lžíce této směsi a spařte ji půl litrem vroucí vody. Necháme půl hodiny odstát, poté přecedíme. Vypijte 1 sklenici vína 4x denně před jídlem.

※※※

Před spaním si vezměte 1 polévkovou lžíci cukru a ihned poté vypijte sklenici vody.

※※※

Nabízíme vám bylinný recept proti nespavosti, jehož některé ingredience si můžete sami nasbírat. Obsahuje: 40 g kořenů dilliany, meduňky, řebříčku a oregana a 30 g chmelových hlávek.

Po dobrém promíchání všech bylinek zalijte půl litrem vroucí vody. Vypijte jednu sklenku vína před jídlem 4krát denně.

※※※

Doporučujeme vám indrishe. Ve 200 ml vody se spaří 5 listů indrishe. Po ochlazení se nálev přefiltruje. Pije se najednou před večeří – pomalu, po doušcích.

※※※

Při předčasném probuzení dobře promíchejte po 50 g máku, oregana a hlohu. Jedna čajová lžička této směsi se vypije před spaním - jedna čajová lžička směsi se zalije sklenicí vroucí vody a nechá se 30 minut namočit.

※※※

Do hrnce dejte jeden list salátu a zalijte ho 1 litrem vody a 2 lžícemi medu. Vařte do snížení na polovinu. Pijte každý večer, 1 sklenku vína.

※※※

Smíchejte 5 g kořenů kozlíku lékařského, 10 g listů meduňky a květů bílého hlohu, 15 g natě třezalky a 20 g ďábelské tlamy. Dvě čajové lžičky směsi zalijte 250 g vroucí vody, 5 minut namočte a sceďte. Recept je vhodný zejména pro starší osoby.

※※※

Smíchejte 2 lžíce lipového květu, 3 lžíce máty a 1 lžíci listů zimostrázu. 1 polévková lžíce směsi se zalije 250 g vroucí vody. Jemně namočte na 10-15 minut, sceďte a pijte slazené medem, 3x denně a 1 šálek před spaním.

※※※

Smíchejte po 100 g petrklíče, chmelu, meduňky a levandule a 50 g dilanky. Jeden čajový šálek směsi se zalije čajovým šálkem vroucí vody. Namočte na 15 minut a sceďte. Odvar se pije večer před spaním s 1 lžičkou medu.

※※※

20 jemně nasekaných listů indrishe rozdrťte v dřevěném hmoždíři a smíchejte je s 250 g medu. Užívejte jednu polévkovou lžíci dvakrát denně a po týdnu váš problém zmizí.

※※※

Plyň se rozdrtí a smíchá s kyselým kvasem. Směs je umístěna na spáncích večer. Předtím se doporučuje dát si studenou sprchu.

Doporučuje: