Odborníci uvedli, které nápoje způsobují rakovinu střev

Obsah:

Odborníci uvedli, které nápoje způsobují rakovinu střev
Odborníci uvedli, které nápoje způsobují rakovinu střev
Anonim

Vědci se podělili o to, které nápoje představují hrozbu pro lidské zdraví a mohou vyvolat rozvoj rakoviny střev. Bylo zjištěno, že nápoje obsahující hodně cukru mohou minimálně zdvojnásobit riziko rakoviny. Vědecká práce byla před časem publikována v časopise Gut

Po dobu 24 let prováděli odborníci rozsáhlou studii, ve které byla věnována pozornost stravovacím návykům účastníků. Celkem se experimentu zúčastnilo 95 tisíc lidí. Bylo zjištěno, že láska ke sladkým nápojům a jejich pravidelná konzumace vede ke zvýšení rizika vzniku rakoviny tlustého střeva zhruba dvojnásobně.

Vědcům se navíc podařilo zjistit, že riziko rakoviny by bylo nejméně o 36 % nižší, kdyby byly tyto nápoje s vysokým obsahem cukru nahrazeny náhražkami cukru. Skvělou alternativou je také plnotučné nebo polotučné mléko.

Předtím ve vědeckém časopise The American Journal of Clinical Nutrition byly publikovány výsledky speciální studie provedené před časem, které dokazují, že pravidelná konzumace sladkých sycených nápojů může také způsobit problémy se slinivkou. V tomto případě se výrazně zvyšuje riziko malignity v tomto orgánu.

Pokud máte žízeň, je nejlepší pít čistou vodu. Norma pro dospělého je nejméně jeden a půl litru denně. V tomto případě se berou v úvahu vlastnosti těla, teplota prostředí, pohlaví a mnoho dalších faktorů. Díky dostatečnému množství tekutiny se do buněk dostanou potřebné živiny a také se budou moci aktivněji vylučovat produkty metabolismu.

V létě si můžete nápoje připravit sami z čerstvého ovoce nebo sezónního ovoce. Výbornými sladidly bude stévie, med, agáve, javorový sirup. Nezvýší hladinu cukru v těle a budou vnímány a vstřebány co nejpřiměřeněji.

Doporučuje: