Vlasy „milují“potraviny, které obsahují bílkoviny

Obsah:

Vlasy „milují“potraviny, které obsahují bílkoviny
Vlasy „milují“potraviny, které obsahují bílkoviny
Anonim

Vlasy jsou citlivý barometr, který okamžitě reaguje na všechny poruchy v těle

Suché a lámavé vlasy mohou signalizovat:

• anémie doprovázená nedostatkem kyslíku a porušením krevního zásobení vlasové pokožky – to vede k podvýživě vlasových folikul;

• onemocnění trávicího traktu spojená se zhoršeným vstřebáváním vitamínů a minerálů a jejich stravitelností;

• dysfunkce štítné žlázy (hypotyreóza), chronická onemocnění ledvin a plic;

• nedostatek bílkovin ve stravě, který není neobvyklý během půstu, diet nebo vegetariánů;

• nadměrné vystavování se slunci, soláriu, časté používání fénů a lisů na vlasy, časté barvení vlasů, plavání v chlorované vodě, nesprávný výběr přípravků pro péči o vlasy, používání kovového hřebenu.

Co dělat: poraďte se s lékařem a endokrinologem. Prohlédněte si svůj jídelníček – vlasy „milují“potraviny, které obsahují bílkoviny, železo, vitamíny B a stopové prvky měď a kob alt, které se podílejí na jejich stavbě.

Pokud se vitamíny nevstřebávají v důsledku onemocnění trávicího traktu, může je lékař předepsat ve formě injekcí. Možná vám předepíše kúru vitamínů s vysokým obsahem (v léčebných dávkách) selenu, zinku, hořčíku, železa, vitamínů skupin A, B, C, E.

Mastné vlasy značí poruchu metabolismu, nedostatek hormonů, nesprávnou výživu, ve které převládají tučná jídla. Zvýšená tvorba mazu je pozorována u diabetes mellitus a metabolického syndromu (obezita).

Doporučuje: