Vyhněte se těmto potravinám, pokud máte koronavirus

Obsah:

Vyhněte se těmto potravinám, pokud máte koronavirus
Vyhněte se těmto potravinám, pokud máte koronavirus
Anonim

Výživový poradce Lee Holmes hovoří o tom, jaké potraviny a nápoje by se měly během koronaviru přestat

Nejnebezpečnější jsou produkty, které obsahují kofein. Důrazně se také doporučuje vzdát se alkoholických nápojů, cukru a těch látek, které tělo velmi obtížně vstřebává, píše Daily Mail.

Holmes poznamenává, že takové produkty mají extrémně negativní vliv na fungování střeva, konkrétně je považováno za „epicentrum zdraví“.

Výživová poradkyně hovořila také o tom, že v posledních letech se na specialisty stále častěji obracejí lidé s problémy se zažíváním a střevy. Crohnova choroba se stala častější. Mnoho lidí má pravidelnou zácpu, nadýmání, průjem a zvýšenou plynatost.

Střeva působí jako centrální prvek pro většinu tělesných systémů, včetně imunitního systému, takže na tom, že existuje obrovské množství příznaků, není vůbec nic divného. Nezapomeňte konzumovat co nejvíce probiotik a prebiotik pro posílení trávicího traktu.

Specialista poznamenává, že je velmi důležité nekonzumovat potraviny, které mohou způsobit rozvoj zánětlivého procesu v oblasti střev.

Tyto produkty jsou alkoholické nápoje a mléčné výrobky, cukr a kofein. Během koronaviru se doporučuje pít co nejvíce tekutin. Do svého jídelníčku určitě zařaďte zeleninu, bezlepkové obiloviny. Tyto potraviny, které obsahují hodně vlákniny, jsou velmi užitečné.

Doporučuje: