Každý člověk má svou oblíbenou a nejpohodlnější polohu na spaní. Jeden rád spí na zádech, jiný na boku a třetí rád spí na břiše
Ukazuje se však, že poslední z uvedených pozic je považována za docela škodlivou, protože může způsobit určité zdravotní problémy.
1. Na vnitřní orgány je velký tlak
Když spíte na břiše, vaše tělesná hmotnost vyvíjí příliš velký tlak na vaše vnitřní orgány, zejména na orgány urogenitálního systému. To vede k narušení jejich práce.
2. Riskujete problémy s páteří
Během spánku žaludku je krk v abnormální poloze kvůli obrácené poloze hlavy. Tímto způsobem se krční svaly nemohou uvolnit a odpočívat a zátěž na ně se jen zvyšuje. Časem se to všechno může změnit v neustálou bolest.
3. Zhoršení stavu pleti
Spánek na břiše je jednou z příčin vrásek kolem očí, nosoústních rýh a otoků obličeje. To je způsobeno deformací kůže na obličeji a krku.
4. Vytváříš napětí v hrudi
Poloha žaludku ve spánku brání vašim plícím v plném provozu. Tělo začíná pociťovat nedostatek kyslíku, což následně vede k intenzivnější práci srdce, protože musí intenzivně pumpovat krev. V důsledku toho se srdeční frekvence zvyšuje a kardiovaskulární systém se ani na vteřinu neuvolní.
