Probouzíte se v noci ve stejnou dobu a divíte se, co se děje s vaším tělem? Pojďme to zjistit s pomocí čínské medicíny. Podle ní existují v našem těle jakési biologické hodiny, které vám pomohou určit, které orgánové problémy vám brání ve spánku nebo které emoce vás probouzejí uprostřed noci.
• Těžko usínáte mezi 21:00 a 23:00?
V této době jsou krevní cévy aktivní. Pokud se v tomto časovém okně často budíte, můžete mít problémy s imunitním systémem, nadledvinami a štítnou žlázou. Psychologické faktory, které v této době komplikují spánek, jsou stres, protichůdné myšlenky a posedlost vlastní osobností.
• Vstáváte od 23:00 do 1:00
V tuto chvíli je žlučník aktivní. Tento orgán je zodpovědný za zpracování tuků, které během dne zkonzumujete. Pokud se probudíte kolem této doby, musíte do svého jídelníčku zařadit více správných, zdravých tuků. Pokud za něco soudíte sebe nebo ostatní, můžete mít v tomto intervalu problémy se spánkem.
• Vstáváte od 1:00 do 3:00
Čas aktivity jater. Pokud je spánek v tomto intervalu narušen, vystavujete tento důležitý orgán přílišnému stresu.
Je čas snížit příjem alkoholu a přehodnotit svůj jídelníček, abyste se vyhnuli problémům. Hněv, zášť a vina také narušují spánek během této doby.
• Vstáváte od 3:00 do 5:00
Během této doby plíce akumulují kyslík, aby jej přenesly do zbytku těla. V tomto časovém období lidé zažívají smutek, žal, smutek.
Pokud se v tuto dobu probudíte, je to jasný příznak deprese. Ke zlepšení situace byste měli přejít na zdravou stravu a dýchat více čerstvého vzduchu.
• Vstáváte od 5:00 do 7:00
Tlusté střevo je aktivováno, takže není neobvyklé, že se probudíte, protože můžete mít nutkání jít na záchod. Pijte hodně vody, abyste problém vyřešili.
Citově vás brzdí beznadějná situace, ve které se nacházíte, nebo touha posunout se v životě kupředu.
