Používáte zubní pastu každý den? Samozřejmě, že ano! Ale víte, co je v té tubě zubní pasty? Taková je realita. Některé přísady v běžných každodenních produktech nebyly důkladně testovány.
Vzhledem k tomu, že zubní pasta je hlavní součástí naší každodenní hygieny, je důležité vědět, co si dáváte do úst, protože ji velmi často používáte. To je zvláště důležité, pokud máte děti, protože je pravděpodobnější, že polykají zubní pastu.
Jakým ingrediencím byste se tedy při nákupu zubní pasty měli vyhnout?
• Umělá barviva
Díky barvivům v zubní pastě vypadá barevně, ale to ji neklasifikuje jako zdravé. Některá barviva jsou odvozena z ropy nebo černouhelného dehtu, složek spojených s různými typy rakoviny.
Abyste se vyhnuli umělým barvivům, hledejte přírodní barviva, jako je prášek z červené řepy nebo prášek z kurkumy, místo použití těchto chemikálií.
Chcete-li zjistit, zda vaše zubní pasta obsahuje umělá barviva, podívejte se na seznam složek pro tyto běžné názvy: FD&C nebo D&C následované barvou a číslem (například FD&C červená 40, modrá 1 a 2, zelená 3, Orange B, Citrus Red 2, Violet 2).
• Diethanolamin
Diethanolamin (DEA) je chemikálie používaná v mnoha produktech, včetně zubních past. Je to petrochemický derivát, který se někdy přidává do produktů jako povrchově aktivní látka, emulgátor, pěnidlo a zahušťovadlo.
Nachází se také v kosmetice, šamponech a mýdlech. V zubní pastě pomáhá předcházet usazování zubního kamene a redukuje plak, má však určité nevýhody.
Americká zubní asociace (ADA) také doporučuje vyhýbat se zubní pastě obsahující DEA, protože může reagovat s jinými složkami za vzniku nitrosaminů, které jsou pro člověka toxické. Je možné, že diethanolamin (DEA) má karcinogenní účinky a způsobuje alergické reakce, zejména u lidí s určitými zdravotními problémy. Existují také obavy, že jde o hormonální disruptor.
• Laurylsulfát sodný
Laurylsulfát sodný (SLS) je povrchově aktivní látka – sloučenina, která pomáhá mísit vodu a olej. Používá se také jako pěnidlo v některých produktech osobní péče, včetně zubních past, šamponů a mýdel.
Na SLS se zaměřilo mnoho studií, které ji spojovaly s podrážděním kůže a dalšími zdravotními problémy, ale FDA ji stále považuje za bezpečnou, protože žádný vědecký výzkum jasně neprokázal, že SLS způsobuje rakovinu nebo jiná závažná onemocnění. Tyto dvě složky však byly spojeny s vředy a jinými podrážděními úst, takže je nejlepší se jim vyhnout, pokud můžete.
• Triclosan
Triclosan je antibakteriální a protiplísňová látka, která byla kdysi běžnou přísadou do zubní pasty. Je to také hormonální disruptor a registrovaný pesticid, který způsobuje neplodnost a další problémy u zvířat.
Existují také důkazy, že triclosan narušuje střevní mikrobiom, zdravé bakterie, které žijí ve střevech a pomáhají udržovat rovnováhu. Úřad pro potraviny a léčiva zakázal triclosan z antibakteriálních mýdel v roce 2016 a ze zubních past v roce 2019
Je zde ještě jeden důvod, proč se triclosanu vyhnout. Podle American Dental Association (ADA) může triclosan způsobit zánět dásní a jazyka a změnit hladinu pH v ústech, což vede ke zvýšené citlivosti a suchosti.
• Oxid titaničitý
Oxid titaničitý je běžnou složkou zubní pasty. Používá se k bělení zubů a snížení usazování zubního kamene, ale také může podráždit vaše zuby a dásně. Je také běžnou složkou opalovacích krémů a barev.
Pokud máte citlivé zuby, vyhněte se produktům, které obsahují oxid titaničitý, známý také jako titan.
Ačkoli neexistují žádné definitivní důkazy o tom, že malá množství oxidu titaničitého mohou způsobit škodu, existuje určitá debata o tom, jak je bezpečný. Nejproblematičtější je, pokud máte citlivé zuby.
• Umělá sladidla
Ačkoli nebylo prokázáno silné spojení mezi umělými sladidly a rakovinou, studie ukazují, že umělá sladidla mohou narušit střevní mikrobiom. Takže i když mohou zubní pastě dodat příjemnou chuť, je nejlepší se jim vyhnout.
