Se zvýšeným krevním tlakem a diagnózou "hypertenze" může člověk žít normálně po mnoho let, pokud kontroluje ukazatele a užívá prášky předepsané lékařem, říkají odborníci. Hypertonici se zpočátku neobtěžují počítat zkonzumované kalorie a mnozí z nich jsou přesvědčeni, že alkohol může být dokonce užitečný při vysokém krevním tlaku.
WHO i americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí však doporučují, aby lidé omezili konzumaci alkoholu, aby snížili vysoký krevní tlak. Přesto, může si hypertonik občas dovolit dobrý drink?
Ano i ne, to je stručná odpověď na tuto otázku od výživové poradkyně Dr. Tristy Best. Pokud jde o alkohol a chronická onemocnění, nejjednodušší odpověď je, že je lepší se zdržet tvrdého alkoholu. Ale jsou tu nuance. Podívejme se, jak alkohol ovlivňuje hypertoniky:
• Zvyšuje produkci hormonu reninu, který způsobuje zúžení krevních cév, říká Dr. Best. Po pár skleničkách alkoholu se proto cévy zúží mnohem více než obvykle. A proto se tlak na ně zvyšuje, což také vede ke zvýšení ukazatelů krevního tlaku.
• Alkohol také ovlivňuje krevní tlak prostřednictvím hladiny stresového hormonu kortizolu.
• Může snížit účinek tablet, které hypertonici užívají, nebo způsobit negativní vedlejší účinky.
• Alkohol mimo jiné pomáhá přibírat na váze. A nadváha je vždy příčinou vysokého krevního tlaku.
• Víno a pivo – obsahují prázdné kalorie, které mohou vést k nárůstu hmotnosti a vysokému krevnímu tlaku.
• Nemusíte se úplně vzdát alkoholu, pokud přestanete včas.
• Mírné pití znamená jeden drink denně pro ženy a dva pro muže. Důležité je, aby alkoholický nápoj byl bez cukru, s vysokým obsahem resveratrolu – antioxidantu, který normalizuje hladinu cholesterolu, snižuje záněty a zabraňuje poškození cév. Takové je například suché červené víno. Obsahuje také prospěšné oxylany a polyfenoly.
• Před časem vědci objasnili, že příjem malého množství alkoholu u lidí nad 40 let je lepší než úplná abstinence. Ale pouze pokud netrpíte chronickými nemocemi.
Podle většiny lékařů i jedna dávka alkoholu denně již vstupuje do zóny určitého zdravotního rizika a zneužívání alkoholu je jednou z hlavních příčin fibrilace síní – nejčastějších typů arytmií v klinické praxi. Protože:
• Jakékoli dávky alkoholu zvyšují krevní tlak, hladinu triglyceridů a index tělesné hmotnosti a zneužívání alkoholu mění funkci všech orgánů, zejména jater.
• Zneužívání alkoholu zvyšuje riziko krvácení, komplikuje výběr bezpečné dávky anestetických přípravků během operace.
• Alkohol má toxický účinek na myokard.
