Dobrý den, milý redaktore. I když jsem nyní starší člověk, můj krevní tlak je velmi nízký - obvykle se pohybuje v rozmezí 60 až 80/90. Chápu, že můj problém není tak vážný ve srovnání s lidmi, kteří trpí vysokým krevním tlakem, ale časté bolesti hlavy a únava mě přiměly vyhledat vaši pomoc a radu. Nechci brát léky, takže doufám, že mi můžete doporučit nějaké bylinky, které by mohly problém pomoci
Stefka Shtereva, Stara Zagora
Hypotenze může být primární
Primární (esenciální) hypotenze je způsobena dědičnou predispozicí k nízkému krevnímu tlaku (fyziologická hypotenze) nebo chronickým onemocněním – neurocirkulační dystonie. Pro člověka se taková úroveň tlaku stává běžnou a ani netuší, že v jeho orgánech a systémech dochází ke změnám, které nepříznivě ovlivňují zdraví. Charakteristické příznaky jsou: slabost, letargie, závratě; zvýšená únava, bolesti hlavy, krevní tlak je pod normou. V některých případech - až závratě při náhlém vstávání, situační závratě. Někdy může mít hypotenze závažnější průběh, až ztrátu vědomí. V takových případech je předepsána léčba drogami.
… a sekundární hypotenze
Sekundární hypotenze se vyskytuje jako příznak závažných infekčních onemocnění, akutních stavů v oblasti břicha, infarktu myokardu, srdečního selhání, plicní embolie atd. Hypotenze se často vyvíjí na pozadí vrozených a získaných srdečních onemocnění, jako je myokarditida, některá onemocnění dýchacích cest, žaludeční a dvanáctníkové vředy, cholecystitida, chronická hepatitida, rakovina, nádory, onemocnění oběhového systému, podvýživa, nedostatek vitamínů, jako je nedostatek vitamíny E, C, skupina B a především kyselina pantotenová (B5). Kromě toho může být hypotonická reakce doprovázena některými typy arytmií, alergiemi, otravami, léky proti bolesti, operacemi na břišních orgánech, hrudníku atd.č.
U starších lidí se může objevit aterosklerotická hypotenze v důsledku ztráty tonusu krevních cév a srdečního svalu v důsledku aterosklerózy.
Nežádoucí faktory
V přítomnosti genetické predispozice k hypotenzi může být bezprostřední příčinou jejího rozvoje dlouhodobé nervové přepětí, podvýživa, infekce. Hypotenze je častější u žen než u mužů. Tendence k takové patologii je vlastní povaze žen kvůli specifickým hormonům, odlišné regulaci krevního oběhu, menší svalové hmotě, nízké fyzické trénovanosti. Zvláště postiženi jsou zástupci slabšího pohlaví, kteří se zabývají duševní prací. Nejčastěji se jedná o ženy ve věku 30-40 let, někdy i mladší (19 až 30 let), hubené, s bledou pletí. Na nízký krevní tlak má vliv také elektromagnetické pole, změna klimatu a povětrnostní podmínky, vlhkost atd.č.
Bolesti hlavy
Jedním z hlavních příznaků hypotenze je bolest hlavy. Povaha hypotonické bolesti hlavy může být různá. Nejčastěji je bolest tupá a tlačí, ale může mít i záchvatovitý, pulzující charakter. Spolu s bolestí hlavy se může objevit bušení srdce a pocit chladu až třesavky. Hlavním rysem hypotenzní bolesti hlavy je její vnímatelný stupeň. Poměrně často se objevuje po psychickém nebo fyzickém přepracování, stejně jako po spánku, zejména během dne.
Neexistuje jasná lokalizace: může pokrývat celou hlavu nebo pouze její jednotlivé části – čelo, zadní část hlavy, temeno. Obvykle je hypotenzní bolest hlavy doprovázena zíváním, nevolností a dokonce i zvracením. V mechanismu jeho vývoje hraje klíčovou roli změna tonusu cévních stěn.
Při záchvatu takové bolesti zbledne obličej člověka: krevní cévy se zúží, ale v některých případech může dojít k dilataci (rozšíření) tepen hlavy – pak obličej zčervená. Mimo záchvaty se hypotonici cítí zcela zdraví a není tak snadné diagnostikovat příznaky nemoci.
Krevní tlak u hopotonic může klesat také v důsledku změn atmosférického tlaku, vlhkosti, příjmu alkoholu, fyzické aktivity, přejídání a stresu.
Pomozme si sami
Pokud si všimnete, že se váš stav po fyzické nebo duševní námaze začal zhoršovat, změřte si krevní tlak. Ať jste doma nebo v práci, vypijte šálek horkého sladkého čaje s citronem nebo kávou, zahřejte si ruce, třete si nos, prostě relaxujte. Někdy pomůže trocha koňaku nebo červeného vína.
Hypotonici mají za špatného a chladného počasí zakázáno vycházet ven bez čepice a šátku na krk. Nohy a ruce musí být také v teple, protože kardiovaskulární systém vynakládá velké úsilí na zvýšení krevního oběhu, aby se zahřály končetiny, což dále zatěžuje srdce.
Prevence vyžaduje zdravý životní styl (zejména vzdání se špatných návyků), vyváženou stravu (nepřejídat se, jíst zdravě: vařené, dušené, pečené), žádné párky v rohlíku, rychlé občerstvení atd. n.
Pro lidi s nízkým krevním tlakem jsou užitečné masáže, kontrastní sprchy, otužování, výlety k moři, pravidelné fyzické aktivity.
Velmi důležitým prostředkem prevence je zdravá a harmonická atmosféra v rodině, na pracovišti, protože negativní emoce jsou často spouštěčem, který vyvolá náhlý a výrazný pokles krevního tlaku (u hypertoniků - zvýšení).
Recepty z lidového léčitelství
Tinktura ze žlutého prosa
10 gramů květu z byliny zalijte 1 šálkem vroucí vody. Necháme 2 hodiny louhovat. Pijte 20-30 kapek dvakrát denně: nalačno před snídaní a před večeří, 30 minut před jídlem.
Vlašské těstoviny s borůvkami
Smíchejte předem namleté vlašské ořechy pomocí mlýnku na maso a borůvky v mixéru (200 ml každý). Přidejte 200 g medu a znovu promíchejte. Do hotové pasty přidejte 20 ml tinktury Eleutherococcus – sibiřský ženšen. Užívejte 2-3 polévkové lžíce ráno, společně se zeleným čajem nebo s malým množstvím (50-70 ml) kvalitního červeného vína. Délka zotavovacího kurzu – 14 dní.
Tinktura schisandry (citrónová tráva čínská)
Plody schizandry jsou po dobu 2 týdnů v 70% alkoholu v poměru 1:5. Pijte v první polovině dne, před jídlem, 20-30 kapek se lžící vody. Neužívejte po obědě, protože to může způsobit poruchy spánku.
Podobným způsobem si můžete připravit tinkturu z kořenů rozchodnice (zlatý kořen), leuzey, aralie, ženšenu, které jsou účinné i při nízkém krevním tlaku.
Odvar z růžové rhodioly na hypotenzi způsobenou přepracováním
1 lžičku jemně nasekaného kořene růžové rozchodnice zalijte 1 litrem vody. Vařte 10 minut a nechte dalších 10 minut louhovat. Pijte 2–3 sklenice denně.
Rhodiola růžový sirup
Připravte si sirup z 1 polévkové lžíce cukru a 100 ml vody. 1 lžičku kořene rozchodnice růžové zalijte 100 ml vroucí vody v termosce. Nechte přes noc vyluhovat. Sirup smíchejte s tinkturou. Pijte 1 polévkovou lžíci, několikrát až do poledne. Kurz – 14 dní.
Směs kávy a citronu pro nízký krevní tlak během menopauzy
Namelte 50 gramů pražených kávových zrn, smíchejte je s 0,5 kg medu a přidejte šťávu ze 2 citronů. Užívejte 1 čajovou lžičku 2 hodiny po jídle.
